Personal Pilates Hamburg

Hallo, mein Name ist Annika Diegmann, ich bin 1975 geboren, praktiziere seit vielen Jahren klassisches Matten- Pilates und bin lizenzierte Pilatestrainerin und Faszientrainerin.

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das Deine Tiefenmuskulatur anspricht.

• es stärkt Deine Körpermitte
• es verbessert Balance und Beweglichkeit
• es kräftigt und dehnt Deine Muskulatur
• es verbessert Deine Körperwahrnehmung
• es definiert und strafft Deinen Körper
• es hilft Dir, nach einer Schwangerschaft Deinen Körper wieder in Form zu bekommen.
• es unterstützt Dich beim Abnehmen und hilft Dir, fit und beweglich zu sein.

Pilates eignet sich für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene, da alle Schwierigkeitsgrade aufeinander aufbauen.

In Verbindung mit Faszientraining kann Pilates Verklebungen lösen, die Faszien dehnen, kräftigen und elastisch halten.

Gerne komme ich zu Dir nachhause und betreue und trainiere Dich persönlich in Einzelstunden oder 2er Gruppen ( mit Deiner Freundin oder Nachbarin). Du benötigst keine Fitnessclubmitgliedschaft, keine Kinderbetreuung, hast keine Anfahrtswege, genießt in Deiner Umgebung Privatsphäre und profitierst von meiner zeitlichen Flexibilität.

Ich freue mich darauf, mit Dir zu trainieren!
Herzlichst,
Annika Diegmann